Et si vous commenciez votre week-end par une vague d’énergie, de douceur et de vitalité ?
Laure Leguet, coach Pilates, thérapeute et ancienne danseuse professionnelle, et Émilie, fondatrice d’INVERSO*, unissent leurs expertises pour vous proposer une matinée unique mêlant renforcement en profondeur, respiration et expérience chaud-froid.
Une expérience complète de 2h30 pour renforcer le corps, apaiser le mental et retrouver un équilibre global.
🧘♀️ 1h30 de Pilates
Un travail en profondeur, doux et précis, pour renforcer les muscles, améliorer la posture et développer la conscience du corps, dans le respect et l’écoute de chacun.
🔥❄️ 1h d’expérience chaud-froid chez INVERSO*
Sauna infrarouge, bain froid, respiration et réchauffement guidés pour stimuler la circulation, renforcer le mental et ressentir une profonde sensation de vitalité.
Au programme :
✨ du renforcement en douceur
✨ de la respiration
✨ de la chaleur
✨ du froid
✨ un dépassement de soi tout en conscience
✨ et beaucoup de plaisir à partager
Et pour prolonger ce moment, une infusion vous sera offerte afin de clôturer l’atelier en douceur et partager un temps convivial.
👥 Places limitées à 10 personnes
💶 Tarif : 69 € TTC par personne