Samedi 13 juin – 9h30-12h30
Sandy, professeure de yoga et de méditation, et Émilie, fondatrice d’INVERSO*, vous invitent à vivre une expérience immersive unique où méditation, chaleur et froid se rencontrent pour rééquilibrer le corps et apaiser le mental.
Un moment pour ralentir, ressentir… et repartir profondément revitalisé·e.
✨ Au programme
Méditation guidée “préparatoire”
Un premier temps pour se déposer, calmer le mental, relâcher les tensions et installer une présence consciente.
Expérience chaud-froid INVERSO*
Sauna infrarouge, bain froid et respiration guidée pour stimuler la circulation, activer le corps et renforcer le mental.
Une alternance puissante pour relancer l’énergie et se reconnecter à ses sensations.
Méditation guidée “intégrative”
Un temps pour accueillir les effets dans le corps et l’esprit, prolonger les bienfaits et ancrer un état de calme, de clarté et de vitalité
Et pour prolonger l’expérience, une infusion vous sera offerte afin de clôturer l’atelier en douceur et partager un moment convivial.
Pour qui ?
Atelier ouvert à tous,
aucune expérience préalable nécessaire — simplement l’envie d’explorer et de se faire du bien.
Places limitées à 12 personnes
Tarif : 55 € TTC par personne