Samedi 6 juin 13h30-16h30
Et si vous commenciez votre week-end par une vraie sensation de lâcher-prise ?
Chrystèle Villard, sophrologue fondatrice d’Intro vers soi, et Émilie, fondatrice d’INVERSO*, vous proposent une expérience immersive mêlant sophrologie, respiration et chaud-froid.
1h de sophrologie – lâcher-prise
Respiration, détente corporelle et visualisation pour relâcher les tensions, apaiser le mental et retrouver un équilibre entre corps, émotions et esprit avec 4 relaxations dynamiques.
A la fin de la séance vous serez capables de mettre en place cette méthode dans votre quotidien.
1h d’expérience chaud-froid
Sauna infrarouge, bain froid et respiration guidée pour relancer l’énergie, renforcer le mental et ancrer les sensations.
Au programme
✨ lâcher-prise
✨ respiration
✨ chaleur & froid
✨ retour au calme
✨ moment de partage
Infusion offerte pour clôturer en douceur ☕
Places limitées à 10 personnes
Tarif : 55 € TTC / personne