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SUMMARY:Atelier Pilates & Expérience chaud/froid
DESCRIPTION:Et si vous commenciez votre week-end par une vague d’énergie\, de douceur et de vitalité ? \nLaure Leguet\, coach Pilates\, thérapeute et ancienne danseuse professionnelle\, et Émilie\, fondatrice d’INVERSO*\, unissent leurs expertises pour vous proposer une matinée unique mêlant renforcement en profondeur\, respiration et expérience chaud-froid. \nUne expérience complète de 2h30 pour renforcer le corps\, apaiser le mental et retrouver un équilibre global. \n🧘‍♀️ 1h30 de Pilates\n Un travail en profondeur\, doux et précis\, pour renforcer les muscles\, améliorer la posture et développer la conscience du corps\, dans le respect et l’écoute de chacun. \n🔥❄️ 1h d’expérience chaud-froid chez INVERSO*\n Sauna infrarouge\, bain froid\, respiration et réchauffement guidés pour stimuler la circulation\, renforcer le mental et ressentir une profonde sensation de vitalité. \nAu programme :\n ✨ du renforcement en douceur\n ✨ de la respiration\n ✨ de la chaleur\n ✨ du froid\n ✨ un dépassement de soi tout en conscience\n ✨ et beaucoup de plaisir à partager \nEt pour prolonger ce moment\, une infusion vous sera offerte afin de clôturer l’atelier en douceur et partager un temps convivial. \n👥 Places limitées à 10 personnes\n 💶 Tarif :55 € TTC par personne
URL:https://inversoexperience.fr/event/atelier-pilates-experience-chaud-froid-4/
LOCATION:INVERSO*\, 150 rue des Sources\, Crolles\, 38920\, France
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SUMMARY:Atelier Pilates & Expérience chaud/froid
DESCRIPTION:Et si vous commenciez votre week-end par une vague d’énergie\, de douceur et de vitalité ? \nLaure Leguet\, coach Pilates\, thérapeute et ancienne danseuse professionnelle\, et Émilie\, fondatrice d’INVERSO*\, unissent leurs expertises pour vous proposer une matinée unique mêlant renforcement en profondeur\, respiration et expérience chaud-froid. \nUne expérience complète de 2h30 pour renforcer le corps\, apaiser le mental et retrouver un équilibre global. \n🧘‍♀️ 1h30 de Pilates\n Un travail en profondeur\, doux et précis\, pour renforcer les muscles\, améliorer la posture et développer la conscience du corps\, dans le respect et l’écoute de chacun. \n🔥❄️ 1h d’expérience chaud-froid chez INVERSO*\n Sauna infrarouge\, bain froid\, respiration et réchauffement guidés pour stimuler la circulation\, renforcer le mental et ressentir une profonde sensation de vitalité. \nAu programme :\n ✨ du renforcement en douceur\n ✨ de la respiration\n ✨ de la chaleur\n ✨ du froid\n ✨ un dépassement de soi tout en conscience\n ✨ et beaucoup de plaisir à partager \nEt pour prolonger ce moment\, une infusion vous sera offerte afin de clôturer l’atelier en douceur et partager un temps convivial. \n👥 Places limitées à 10 personnes\n 💶 Tarif :55 € TTC par personne
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SUMMARY:Atelier Médiation & chaud-froid
DESCRIPTION:Samedi 13 juin – 9h30-12h30 \nSandy\, professeure de yoga et de méditation\, et Émilie\, fondatrice d’INVERSO*\, vous invitent à vivre une expérience immersive unique où méditation\, chaleur et froid se rencontrent pour rééquilibrer le corps et apaiser le mental. \nUn moment pour ralentir\, ressentir… et repartir profondément revitalisé·e. \n\n✨ Au programme\nMéditation guidée “préparatoire”Un premier temps pour se déposer\, calmer le mental\, relâcher les tensions et installer une présence consciente. \nExpérience chaud-froid INVERSO*Sauna infrarouge\, bain froid et respiration guidée pour stimuler la circulation\, activer le corps et renforcer le mental.Une alternance puissante pour relancer l’énergie et se reconnecter à ses sensations. \nMéditation guidée “intégrative”Un temps pour accueillir les effets dans le corps et l’esprit\, prolonger les bienfaits et ancrer un état de calme\, de clarté et de vitalité \nEt pour prolonger l’expérience\, une infusion vous sera offerte afin de clôturer l’atelier en douceur et partager un moment convivial. \n\nPour qui ?\nAtelier ouvert à tous\,aucune expérience préalable nécessaire — simplement l’envie d’explorer et de se faire du bien. \n\nPlaces limitées à 12 personnesTarif : 55 € TTC par personne
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SUMMARY:COURS de Yoga HATHA FLOW
DESCRIPTION:Hatha flow avec Sandy \nles lundis de 18:30 à 19:30 cours collectif de 6 personnes \ncours à l’unité : 15 euros \nAbonnement trimestre : 12 euros/cours \n 
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SUMMARY:Massage des mains aux huiles essentielles
DESCRIPTION:Apprendre à donner et recevoir un massage des mains aux huiles essentielles de 18h30 à 20h. \n20€/ pers \nDès 16 ans \nPossibilité de découvrir l’expérience INVERSO* au tarif de 25€/pers.
URL:https://inversoexperience.fr/event/massage-des-mains-aux-huiles-essentielles/
LOCATION:INVERSO*\, 150 rue des Sources\, Crolles\, 38920\, France
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SUMMARY:L'Apéro qui fait du bien : Sauna & Bain Froid entre amis
DESCRIPTION:Formule Apéro\, Sauna & Bain Froid 🍹🔥❄️\nEt si vous profitiez d’un moment entre amis\, en famille ou entre collègues pour prendre soin de vous tout en partageant un moment convivial ? \nINVERSO* vous propose une expérience unique alliant les bienfaits de la thérapie de contraste et le plaisir d’un apéritif partagé. \nAu programme\n50 minutes d’expérience privative pour 3 ou 4 personnes dans l’une de nos suites équipées : \n🔥 Sauna infrarouge❄️ Bain froid🚿 Douche privative🤝 Accompagnement et explications pour découvrir l’expérience en toute sérénité \nPuis place à la convivialité\nInstallez-vous dans notre espace détente ou sur la terrasse pour prolonger ce moment autour de : \n🍹 Un cocktail (avec ou sans alcool)🥖 Une planche apéritive à partager \nPourquoi essayer la thérapie de contraste ?\nL’alternance du chaud et du froid est reconnue pour ses effets sur : \n✔️ La récupération physique✔️ La réduction du stress✔️ La circulation sanguine✔️ La qualité du sommeil✔️ Le bien-être général et l’énergie au quotidien \nTarif\n35 € par personneOffre valable pour les groupes de 3 ou 4 personnes. \nUne expérience idéale pour déconnecter\, relâcher la pression et créer de vrais moments de partage. \n📞 Réservation par téléphone au 06 67 39 31 06.
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SUMMARY:REFLEXOLOGIE
DESCRIPTION:RÉFLEXOLOGIE SELON LA MÉDECINE TRADITIONNELLE CHINOISE
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SUMMARY:COURS de Sophrologie collective
DESCRIPTION:Sophrologie collective \nles jeudis de 17h30 à 18h30 ou de 19h à 20h. \nle cours : 15 euros \n130 euros le trimestre ou les 10 cours.
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SUMMARY:Atelier Respiration & Stomach Vacuum avec Aymeric Allard
DESCRIPTION:Respiration & Stomach Vacuum\nEt si votre respiration était la clé d’un ventre plus tonique\, d’un corps plus performant… et d’un esprit plus apaisé ?\nAymeric ALLARD\, kinésithérapeute\, ancien kinésithérapeute de l’Équipe de France d’apnée et spécialiste du fonctionnement du diaphragme. \nBien plus qu’un simple exercice pour le ventre\, le Stomach Vacuum est une méthode permettant de retrouver une respiration plus efficace\, de libérer le diaphragme et d’améliorer le fonctionnement global du corps. \nAu cours de cet atelier\, Aymeric vous apprendra à : \n• Comprendre le rôle essentiel du diaphragme dans votre santé et vos performances.\n• Respirer plus efficacement au quotidien.\n• Maîtriser la technique du Stomach Vacuum pas à pas.\n• Renforcer naturellement votre sangle abdominale et améliorer votre posture.\n• Affiner la taille et tonifier la sangle abdominale en profondeur.\n• Diminuer le stress grâce à une meilleure respiration.\n• Favoriser une digestion plus confortable et limiter les ballonnements.\n• Optimiser vos performances sportives\, votre récupération et votre endurance. \nAccessible à tous\, aucune expérience préalable n’est nécessaire.
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LOCATION:INVERSO*\, 150 rue des Sources\, Crolles\, 38920\, France
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SUMMARY:COURS de Yoga HATHA FLOW
DESCRIPTION:Hatha flow avec Sandy \nles lundis de 18:30 à 19:30 cours collectif de 6 personnes \ncours à l’unité : 15 euros \nAbonnement trimestre : 12 euros/cours \n 
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SUMMARY:L'Apéro qui fait du bien : Sauna & Bain Froid entre amis
DESCRIPTION:Formule Apéro\, Sauna & Bain Froid 🍹🔥❄️\nEt si vous profitiez d’un moment entre amis\, en famille ou entre collègues pour prendre soin de vous tout en partageant un moment convivial ? \nINVERSO* vous propose une expérience unique alliant les bienfaits de la thérapie de contraste et le plaisir d’un apéritif partagé. \nAu programme\n50 minutes d’expérience privative pour 3 ou 4 personnes dans l’une de nos suites équipées : \n🔥 Sauna infrarouge❄️ Bain froid🚿 Douche privative🤝 Accompagnement et explications pour découvrir l’expérience en toute sérénité \nPuis place à la convivialité\nInstallez-vous dans notre espace détente ou sur la terrasse pour prolonger ce moment autour de : \n🍹 Un cocktail (avec ou sans alcool)🥖 Une planche apéritive à partager \nPourquoi essayer la thérapie de contraste ?\nL’alternance du chaud et du froid est reconnue pour ses effets sur : \n✔️ La récupération physique✔️ La réduction du stress✔️ La circulation sanguine✔️ La qualité du sommeil✔️ Le bien-être général et l’énergie au quotidien \nTarif\n35 € par personneOffre valable pour les groupes de 3 ou 4 personnes. \nUne expérience idéale pour déconnecter\, relâcher la pression et créer de vrais moments de partage. \n📞 Réservation par téléphone au 06 67 39 31 06.
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SUMMARY:VOYAGE SONORE
DESCRIPTION:Plongez dans une relaxation profonde et sans effort\, \n\n\n\n\n\n\ngrâce à la sonothérapie et au pouvoir des sons associé aux bienfaits d’une séance de sauna et bain froid de 50 min. \nDe 19h à 20h30\nLes mercredis 7 octobre\, 4 novembre & 2 décembre 2026\n13 janvier & 10 février 2027\n\nPlaces limitées à 6 personnes\n\nContre-indication au voyage sonore: trouble psychotique\nDès 16 ans\, séance mixte F/H
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LOCATION:INVERSO*\, 150 rue des Sources\, Crolles\, 38920\, France
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SUMMARY:COURS de Sophrologie collective
DESCRIPTION:Sophrologie collective \nles jeudis de 17h30 à 18h30 ou de 19h à 20h. \nle cours : 15 euros \n130 euros le trimestre ou les 10 cours.
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SUMMARY:Osthéothérapie / Respiration
DESCRIPTION:ASSOCIATION DE 5 APPROCHES THÉRAPEUTIQUES :\nL’ensemble du travail repose sur un toucher au niveau de la peau\, superficielle\, vibratoire\, permettant :\n• Un Rééquilibrage énergétique\n• Une Libération des blocages musculaires\n• Un Réalignement et Rééquilibrage du bassin\n• Une Libération de la respiration\n• L’Intégration du corps
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SUMMARY:COURS de Yoga HATHA FLOW
DESCRIPTION:Hatha flow avec Sandy \nles lundis de 18:30 à 19:30 cours collectif de 6 personnes \ncours à l’unité : 15 euros \nAbonnement trimestre : 12 euros/cours \n 
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SUMMARY:L'Apéro qui fait du bien : Sauna & Bain Froid entre amis
DESCRIPTION:Formule Apéro\, Sauna & Bain Froid 🍹🔥❄️\nEt si vous profitiez d’un moment entre amis\, en famille ou entre collègues pour prendre soin de vous tout en partageant un moment convivial ? \nINVERSO* vous propose une expérience unique alliant les bienfaits de la thérapie de contraste et le plaisir d’un apéritif partagé. \nAu programme\n50 minutes d’expérience privative pour 3 ou 4 personnes dans l’une de nos suites équipées : \n🔥 Sauna infrarouge❄️ Bain froid🚿 Douche privative🤝 Accompagnement et explications pour découvrir l’expérience en toute sérénité \nPuis place à la convivialité\nInstallez-vous dans notre espace détente ou sur la terrasse pour prolonger ce moment autour de : \n🍹 Un cocktail (avec ou sans alcool)🥖 Une planche apéritive à partager \nPourquoi essayer la thérapie de contraste ?\nL’alternance du chaud et du froid est reconnue pour ses effets sur : \n✔️ La récupération physique✔️ La réduction du stress✔️ La circulation sanguine✔️ La qualité du sommeil✔️ Le bien-être général et l’énergie au quotidien \nTarif\n35 € par personneOffre valable pour les groupes de 3 ou 4 personnes. \nUne expérience idéale pour déconnecter\, relâcher la pression et créer de vrais moments de partage. \n📞 Réservation par téléphone au 06 67 39 31 06.
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SUMMARY:COURS de Sophrologie collective
DESCRIPTION:Sophrologie collective \nles jeudis de 17h30 à 18h30 ou de 19h à 20h. \nle cours : 15 euros \n130 euros le trimestre ou les 10 cours.
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SUMMARY:COURS de Yoga HATHA FLOW
DESCRIPTION:Hatha flow avec Sandy \nles lundis de 18:30 à 19:30 cours collectif de 6 personnes \ncours à l’unité : 15 euros \nAbonnement trimestre : 12 euros/cours \n 
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SUMMARY:REFLEXOLOGIE
DESCRIPTION:RÉFLEXOLOGIE SELON LA MÉDECINE TRADITIONNELLE CHINOISE
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SUMMARY:L'Apéro qui fait du bien : Sauna & Bain Froid entre amis
DESCRIPTION:Formule Apéro\, Sauna & Bain Froid 🍹🔥❄️\nEt si vous profitiez d’un moment entre amis\, en famille ou entre collègues pour prendre soin de vous tout en partageant un moment convivial ? \nINVERSO* vous propose une expérience unique alliant les bienfaits de la thérapie de contraste et le plaisir d’un apéritif partagé. \nAu programme\n50 minutes d’expérience privative pour 3 ou 4 personnes dans l’une de nos suites équipées : \n🔥 Sauna infrarouge❄️ Bain froid🚿 Douche privative🤝 Accompagnement et explications pour découvrir l’expérience en toute sérénité \nPuis place à la convivialité\nInstallez-vous dans notre espace détente ou sur la terrasse pour prolonger ce moment autour de : \n🍹 Un cocktail (avec ou sans alcool)🥖 Une planche apéritive à partager \nPourquoi essayer la thérapie de contraste ?\nL’alternance du chaud et du froid est reconnue pour ses effets sur : \n✔️ La récupération physique✔️ La réduction du stress✔️ La circulation sanguine✔️ La qualité du sommeil✔️ Le bien-être général et l’énergie au quotidien \nTarif\n35 € par personneOffre valable pour les groupes de 3 ou 4 personnes. \nUne expérience idéale pour déconnecter\, relâcher la pression et créer de vrais moments de partage. \n📞 Réservation par téléphone au 06 67 39 31 06.
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DESCRIPTION:Hatha flow avec Sandy \nles lundis de 18:30 à 19:30 cours collectif de 6 personnes \ncours à l’unité : 15 euros \nAbonnement trimestre : 12 euros/cours \n 
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SUMMARY:L'Apéro qui fait du bien : Sauna & Bain Froid entre amis
DESCRIPTION:Formule Apéro\, Sauna & Bain Froid 🍹🔥❄️\nEt si vous profitiez d’un moment entre amis\, en famille ou entre collègues pour prendre soin de vous tout en partageant un moment convivial ? \nINVERSO* vous propose une expérience unique alliant les bienfaits de la thérapie de contraste et le plaisir d’un apéritif partagé. \nAu programme\n50 minutes d’expérience privative pour 3 ou 4 personnes dans l’une de nos suites équipées : \n🔥 Sauna infrarouge❄️ Bain froid🚿 Douche privative🤝 Accompagnement et explications pour découvrir l’expérience en toute sérénité \nPuis place à la convivialité\nInstallez-vous dans notre espace détente ou sur la terrasse pour prolonger ce moment autour de : \n🍹 Un cocktail (avec ou sans alcool)🥖 Une planche apéritive à partager \nPourquoi essayer la thérapie de contraste ?\nL’alternance du chaud et du froid est reconnue pour ses effets sur : \n✔️ La récupération physique✔️ La réduction du stress✔️ La circulation sanguine✔️ La qualité du sommeil✔️ Le bien-être général et l’énergie au quotidien \nTarif\n35 € par personneOffre valable pour les groupes de 3 ou 4 personnes. \nUne expérience idéale pour déconnecter\, relâcher la pression et créer de vrais moments de partage. \n📞 Réservation par téléphone au 06 67 39 31 06.
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DESCRIPTION:Sophrologie collective \nles jeudis de 17h30 à 18h30 ou de 19h à 20h. \nle cours : 15 euros \n130 euros le trimestre ou les 10 cours.
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DESCRIPTION:Hatha flow avec Sandy \nles lundis de 18:30 à 19:30 cours collectif de 6 personnes \ncours à l’unité : 15 euros \nAbonnement trimestre : 12 euros/cours \n 
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SUMMARY:VOYAGE SONORE
DESCRIPTION:Plongez dans une relaxation profonde et sans effort\, \n\n\n\n\n\n\ngrâce à la sonothérapie et au pouvoir des sons associé aux bienfaits d’une séance de sauna et bain froid de 50 min. \nDe 19h à 20h30\nLes mercredis 7 octobre\, 4 novembre & 2 décembre 2026\n13 janvier & 10 février 2027\n\nPlaces limitées à 6 personnes\n\nContre-indication au voyage sonore: trouble psychotique\nDès 16 ans\, séance mixte F/H
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DESCRIPTION:Sophrologie collective \nles jeudis de 17h30 à 18h30 ou de 19h à 20h. \nle cours : 15 euros \n130 euros le trimestre ou les 10 cours.
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